اليوغا هي رياضة الجسم والعقل،وتتعدّد أنماط اليوغا التي تجمع بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء، والتأمّل، والحركات الجسدية، وقد أصبح لليوغا اليوم شعبية كبيرة؛ كونها تعدّ شكلاً من أشكال التمارين الجسدية التي تعتمد على وضعيات جسدية معينة، بهدف تحسين السيطرة على العقل، والجسم، والحصول على الراحة

تمارين اليوجا بمشاركة طفلك من جيل الولادة حتى جيل ما قبل المشي . مشاركة ودعم امهات وأطفالهن تجربة ممتعة لاسترخاء ، راحة وترفيه عن النفس.مكان الورشة : المستشفى الفرنسي الناصرة