رياضه مع الكثير من الابداع بالحركات, تٌستعمل فيها مراجيح من قماش.
تدمج بين تقنيات التنفس وبين حركات جسديه ابداعيه بهدف تحسين السيطره على العقل والجسد
دورة اليوغا الهوائيه تعمل على تطوير المهارات الحركيه, الذهنيه والتفكيريه .
التمارين على المراجيح تساعد على تقوية العضلات, زيادة الليونه الجسديه, زيادة الوعي للجسم وللقدرات الشخصيه.
تنفيذ هذه التمارين يطور القدره على التخطيط الحركي, التركيز والتذكُر, وكما ويتطلب الابداع بالتفكير.
النجاح في تنفيذحركات غير مألوفه وبالهواء, يُعزز الثقه بالنفس والقدره على التحدي, مواجهة الصعوبات حتى الوصول للنجاح.
خلال الورشه يتم التركيز على التفكير الإيجابي, تقنيات التنفس وتأثيرها على المشاعر.
ما يميز دورتنا, أنها تُمرر على يد أخصائية علاج وظيفي, مما يُعطي الدوره نظره وقيمه تطوريه إضافيه.
يشترك بالدوره عدد قليل من المشتركين (7 ), لكل مشترك أُرجوحه خاصه.
الدوره مكونه من 8 لقاءات, مع امكانية التجديد لدوره اضافيه.
تقام مره بالاسبوع, اماكنية الاختيار يوم اربعاء او يوم سبت, بالتنسيق مع مركز يوريكا